9.2 km | 00:51:10 | 05:34/km日期: 2017-05-11 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 05'23" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 70 / 1070 |
3 | | 05'39" (+00'46") | 875 / 1945 |
4 | | 05'29" (+00'36") | 901 / 2846 |
5 | | 05'38" (+00'45") | 894 / 3741 |
6 | | 05'36" (+00'43") | 897 / 4638 |
7 | | 05'27" (+00'34") | 977 / 5616 |
8 | | 05'42" (+00'49") | 818 / 6434 |
9 | | 05'38" (+00'45") | 892 / 7327 |
10 | | 05'31" (+00'38") | 902 / 8229 |
11 | | 05'14" (+00'21") | 945 / 9174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'36" | 00:11'39" |
3 | 05'34" | 00:17'13" |
4 | 05'31" | 00:22'44" |
5 | 05'29" | 00:28'13" |
6 | 05'42" | 00:33'55" |
7 | 05'41" | 00:39'36" |
8 | 05'32" | 00:45'08" |
9 | 05'23" | 00:50'31" |
9.2 | 04'46" | 00:51'21" |