4.6 km | 00:26:24 | 05:48/km日期: 2017-05-10 19:54 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'07" / 04'49" / 06'38" / 07'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'15") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'57" (+00'21") | 411 / 816 |
| 3 | | 08'52" (+05'16") | 434 / 1251 |
| 4 | | 03'47" (+00'11") | 406 / 1657 |
| 5 | | 03'55" (+00'19") | 401 / 2058 |
| 6 | | 10'12" (+06'36") | 453 / 2512 |
| 7 | | 03'36" | 403 / 2916 |
| 8 | | 03'50" (+00'14") | 398 / 3314 |
| 9 | | 12'37" (+09'01") | 423 / 3737 |
| 10 | | 03'57" (+00'21") | 404 / 4142 |
| 11 | | 04'09" (+00'33") | 395 / 4537 |
| 12 | | 03'10" | 14 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.06 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 06'38" | 00:16'34" |
| 4 | 07'38" | 00:24'12" |
| 4.6 | 04'01" | 00:26'25" |
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