8.2 km | 00:43:38 | 05:21/km日期: 2017-05-09 05:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'09" / 05'08" / 05'24" / 05'29" / 05'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
2 | | 05'23" (+00'20") | 1004 / 2006 | 171 / 107 |
3 | | 05'27" (+00'24") | 1007 / 3014 | 170 / 107 |
4 | | 05'09" (+00'06") | 1007 / 4021 | 169 / 114 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5022 | 171 / 115 |
6 | | 05'25" (+00'22") | 1006 / 6028 | 169 / 108 |
7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 7028 | 170 / 108 |
8 | | 05'17" (+00'14") | 1006 / 8035 | 169 / 111 |
9 | | 05'06" (+00'03") | 150 / 8185 | 168 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.53 km 母子鱷魚第三代Y拖-淺黃43/44 累積 :
419.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'25" | 00:10'51" |
3 | 05'30" | 00:16'21" |
4 | 05'09" | 00:21'30" |
5 | 05'08" | 00:26'38" |
6 | 05'24" | 00:32'02" |
7 | 05'29" | 00:37'31" |
8 | 05'17" | 00:42'48" |
8.2 | 05'33" | 00:43'38" |