8.1 km | 00:46:27 | 05:42/km日期: 2017-05-08 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 04'25" / 05'08" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 25'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'38" (+20'16") | 125 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
266.45 km Adidas Boston Boost 2 累積 :
2016.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 04'25" | 00:10'40" |
3 | 05'08" | 00:15'48" |
4 | 05'34" | 00:21'22" |
5 | 05'33" | 00:26'55" |
6 | 05'37" | 00:32'32" |
7 | 05'37" | 00:38'09" |
8 | 05'36" | 00:43'45" |
8.1 | 25'34" | 00:46'58" |