蔡政勳 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政勳台南
ID 296165

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5.0 km | 00:26:41 | 05:18/km

日期: 2017-05-08 17:49 - 地點: 我家 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82

Pace: 04'46" / 05'08" / 05'27" / 05'27" / 294'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'49")

05'05" (+00'20")

992 / 1992

3

05'27"

(15'16")

05'25" (+00'40")

1005 / 2997

4

05'27"

(20'43")

05'27" (+00'42")

997 / 3994

5

05'52"

(26'35")

05'51" (+01'06")

1001 / 4996

6

00'06"

(26'41")

06'54" (+02'09")

14 / 5010

5月累積里程 : 32.40 km

Dr.air 慢跑鞋(黑) 累積 : 495.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳和順和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'08"	00:09'54"
3	05'27"	00:15'21"
4	05'27"	00:20'48"
5.0	05'46"	00:26'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41