PennyHou 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

PennyHou 高雄
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39.3 km | 01:46:09 | 22.2 km/h

日期: 2017-05-06 05:43 - 總爬升: 359 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

高雄

PennyHou

ricky tseng 和 kent weng 說推

·

謝謝阿星約騎^^
上週騎乘的陰影尚未退散，有點怕怕
但阿星說會輕鬆騎，免驚，所以就跟了
上坡一樣騎的累累
不過慢慢凸還是騎的上去
開心騎最棒了

5月累積里程 : 313.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Leon , Ben Tsai 和其他 83 人說推

·

觀看另 10 則留言

特南克斯中寮山耶！！有機會也來挑戰一下

2017-05-08 14:18 ·

詹鎮岳 Penny~ 晚上好
你騎車的速度好快. 你很厲害運動有很多項目. 看來你也是多才多藝. 晚上愉快！

2017-05-08 19:11 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	2.4 %
2	19.0	-1.4 %
3	22.8	1.8 %
4	25.7	1.4 %
5	22.9	1.6 %
6	27.9	-0.6 %
7	26.5	1.5 %
8	25.0	1.6 %
9	26.9	1.6 %
10	23.5	2.0 %
11	24.0	2.0 %
12	3.3	-2.1 %
13	18.3	3.5 %
14	20.8	4.0 %
15	19.3	4.0 %
16	7.1	8.2 %
17	9.9	10.6 %
18	10.5	11.3 %
19	2.2	-16.4 %
20	55.4	-13.2 %
21	29.0	-4.6 %
22	26.9	-4.0 %
23	6.0	-3.1 %
24	29.0	-1.9 %
25	22.1	2.8 %
26	23.1	-0.8 %
27	1.2	-1.5 %
28	33.3	-1.3 %
29	30.0	-1.9 %
30	36.4	-0.9 %
31	30.3	-1.1 %
32	32.4	2.0 %
33	30.3	-1.3 %
34	23.5	1.7 %
35	25.5	-0.8 %
36	17.2	-1.3 %
37	24.7	-0.9 %
38	25.0	-1.1 %
39	22.2	2.0 %
39.3	19.9	-0.5 %

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