周廷威 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

周廷威台南
ID 19636

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21.2 km | 01:59:27 | 05:38/km

日期: 2017-05-07 06:13 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1258 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'41" / 05'13" / 05'13" / 06'20" / 05'51" / 05'37" / 04'50" / 05'51" / 05'18" / 05'19" / 05'33" / 05'47" / 05'15" / 05'36" / 05'54" / 05'53" / 06'23" / 05'36" / 06'34" / 05'33" / 05'33" / 03'25" /

5月累積里程 : 305.53 km

Epson 上傳 | 7 years ago

雷平宇, 張小煌(Roy) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'13"	00:16'07"
4	06'20"	00:22'27"
5	05'51"	00:28'18"
6	05'37"	00:33'55"
7	04'50"	00:38'45"
8	05'51"	00:44'36"
9	05'18"	00:49'54"
10	05'19"	00:55'13"
11	05'33"	01:00'46"
12	05'47"	01:06'33"
13	05'15"	01:11'48"
14	05'36"	01:17'24"
15	05'54"	01:23'18"
16	05'53"	01:29'11"
17	06'23"	01:35'34"
18	05'36"	01:41'10"
19	06'34"	01:47'44"
20	05'33"	01:53'17"
21	05'33"	01:58'50"
21.2	03'24"	01:59'27"

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