曾怡豪 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡豪新北市
ID 3734

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5.7 km | 00:33:07 | 05:48/km

日期: 2013-11-07 20:31 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'20" / 06'10" / 05'44" / 04'53" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+01'30")

997 / 997

2

06'22"

(12'43")

06'20" (+01'28")

1003 / 2000

3

06'10"

(18'53")

06'08" (+01'16")

1003 / 3004

4

05'47"

(24'40")

05'43" (+00'51")

1010 / 4014

5

04'52"

(29'32")

04'52"

997 / 5012

6

03'35"

(33'07")

05'11" (+00'19")

690 / 5703

11月累積里程 : 94.72 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅振源, 胡天仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	06'10"	00:18'53"
4	05'44"	00:24'37"
5	04'53"	00:29'30"
5.7	05'08"	00:33'07"

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