5.0 km | 00:21:53 | 04:22/km日期: 2017-05-03 06:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'05" / 04'31" / 04'21" / 04'19" / 04'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'05" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.20 km New Balance Zante V2 累積 :
1090.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'31" | 00:08'36" |
3 | 04'21" | 00:12'57" |
4 | 04'19" | 00:17'16" |
5 | 04'36" | 00:21'52" |
5.0 | 04'08" | 00:21'54" |