7.0 km | 00:40:43 | 05:48/km日期: 2017-05-06 05:57 - 平均心率: 177 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'02") | 1006 / 1006 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 2007 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3008 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1006 / 4015 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1003 / 5019 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 1007 / 6027 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7028 | 180 / 95 |
凌晨的運動場果然是長輩們的天下，延路要閃大極拳還有土風舞
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 05'49" | 00:17'30" |
| 4 | 05'48" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'44" | 00:34'51" |
| 7 | 05'51" | 00:40'42" |
| 7.0 | 01'49" | 00:40'43" |
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