10.4 km | 00:54:40 | 05:15/km日期: 2017-05-05 16:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 9854 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 05'57" / 04'37" / 04'58" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
| 2 | | 04'37" | 1010 / 2015 | 173 / 125 |
| 3 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 3015 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'20" (+00'43") | 1004 / 4019 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'40") | 1006 / 5026 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 6027 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'20" (+00'43") | 1009 / 7037 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'16" (+00'39") | 1010 / 8048 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'15" (+00'38") | 1001 / 9049 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'35") | 1003 / 10053 | 181 / 105 |
| 11 | | 04'51" (+00'14") | 381 / 10434 | 181 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'37" | 00:10'34" |
| 3 | 04'58" | 00:15'32" |
| 4 | 05'22" | 00:20'54" |
| 5 | 05'20" | 00:26'14" |
| 6 | 05'21" | 00:31'35" |
| 7 | 05'20" | 00:36'55" |
| 8 | 05'20" | 00:42'15" |
| 9 | 05'17" | 00:47'32" |
| 10 | 05'17" | 00:52'49" |
| 10.4 | 04'51" | 00:54'40" |
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