6.6 km | 00:49:54 | 07:36/km日期: 2017-05-03 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 06'23" / 05'41" / 06'02" / 05'40" / 05'31" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 24'47" (+19'17") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.33 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 05'41" | 00:18'52" |
4 | 06'02" | 00:24'54" |
5 | 05'40" | 00:30'34" |
6 | 05'31" | 00:36'05" |
6.6 | 09'42" | 00:41'30" |