8.0 km | 00:53:42 | 06:40/km日期: 2017-05-04 18:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73
Pace: 06'55" / 06'27" / 07'12" / 06'33" / 06'10" / 06'28" / 07'09" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+02'09") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.38 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1869.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'27" | 00:13'22" |
3 | 07'12" | 00:20'34" |
4 | 06'33" | 00:27'07" |
5 | 06'10" | 00:33'17" |
6 | 06'28" | 00:39'45" |
7 | 07'09" | 00:46'54" |
8 | 06'27" | 00:53'21" |
8.0 | 08'19" | 00:53'42" |