6.1 km | 00:49:46 | 08:10/km日期: 2017-05-04 17:34 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'01" / 08'06" / 08'38" / 08'37" / 07'50" / 07'52" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'51") | 613 / 3613 |
5 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 4613 |
6 | | 07'52" | 1000 / 5613 |
7 | | 08'04" (+00'12") | 479 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'06" | 00:16'07" |
3 | 08'38" | 00:24'45" |
4 | 08'37" | 00:33'22" |
5 | 07'50" | 00:41'12" |
6 | 07'52" | 00:49'04" |
6.1 | 07'28" | 00:49'46" |