2.0 km | 00:13:23 | 06:37/km日期: 2017-05-03 23:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'48") | 396 / 396 |
2 | | 06'14" (+01'03") | 402 / 799 |
3 | | 06'30" (+01'19") | 391 / 1190 |
4 | | 06'23" (+01'12") | 411 / 1602 |
5 | | 05'48" (+00'37") | 396 / 1999 |
6 | | 05'11" | 9 / 2008 |
7 | | 05'57" (+00'46") | 8 / 2017 |
8 | | 22'56" (+17'45") | 5 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.97 km ASICS GEL-KAYANO 23 (4E) 28.0cm 累積 :
14.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'18" | 00:13'13" |
2.0 | 08'19" | 00:13'23" |