王庠宇 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.0 km | 00:29:18 | 05:51/km

日期: 2017-04-30 17:07 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 06'37" / 05'57" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'34")

05'57" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'35"

(18'10")

05'35" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'43")

05'33" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'16")

05'32"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'18")

04'00"

7 / 5007

4月累積里程 : 66.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ming Yeh, 陳建宏和其他 4 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-05-03 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'57"	00:12'34"
3	05'36"	00:18'10"
4	05'33"	00:23'43"
5	05'33"	00:29'16"
5.0	04'12"	00:29'18"

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