李聖楷 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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18.0 km | 01:46:49 | 05:56/km

日期: 2017-05-03 05:01 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1899 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'49" / 05'47" / 06'59" / 05'50" / 05'56" / 07'48" / 05'35" / 05'11" / 05'15" / 05'33" / 07'27" / 05'09" / 05'30" / 06'11" / 05'55" / 00'33" /

5月累積里程 : 469.37 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 施勝元和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'49"	00:22'10"
5	05'47"	00:27'57"
6	06'59"	00:34'56"
7	05'50"	00:40'46"
8	05'56"	00:46'42"
9	07'48"	00:54'30"
10	05'35"	01:00'05"
11	05'11"	01:05'16"
12	05'15"	01:10'31"
13	05'33"	01:16'04"
14	07'27"	01:23'31"
15	05'09"	01:28'40"
16	05'30"	01:34'10"
17	06'11"	01:40'21"
18	05'55"	01:46'16"
18.0	-549'-59"	01:46'49"

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朋友動態

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