7.0 km | 00:51:32 | 07:19/km日期: 2017-04-20 04:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 8477 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'41" / 07'27" / 07'28" / 07'24" / 07'12" / 07'04" / 07'00" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'42") | 1004 / 1004 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 2005 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 3006 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'22" (+00'26") | 1003 / 4009 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1002 / 5011 | 164 / 84 |
| 6 | | 07'05" (+00'09") | 1006 / 6018 | 165 / 85 |
| 7 | | 06'56" | 1008 / 7027 | 165 / 87 |
| 8 | | 07'11" (+00'15") | 27 / 7055 | 145 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.37 km 
asics GEL-EXCEL33 3 累積 :
1669.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 07'28" | 00:22'36" |
| 4 | 07'24" | 00:30'00" |
| 5 | 07'12" | 00:37'12" |
| 6 | 07'04" | 00:44'16" |
| 7 | 07'00" | 00:51'16" |
| 7.0 | 09'35" | 00:51'32" |
留言 
展開計圈分析
