Jimmy 吳, 胡金至 和其他 21 人說推
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小謝
請問參加兩鐵賽事需要注意什麼嗎？服裝或配件有什麼推薦的？初次參加兩鐵，多少會緊張…
2023-07-18 10:54
yuhsiu 基本上就準備好自行車、安全帽、布鞋、墨鏡或風鏡、能量包、主要還是每天可以開始恢復跑或騎，這樣依照當天比賽流程跑-騎-跑身體才不至於超負荷增加危險。因為是陸上所以只是注意騎車行車的道路安全。
2023-07-18 16:11 ·
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Glacier 建議全程賽事要防止的就是肌耐力不足所導致的抽筋，預防方法很多種其中包含了平日訓練（增強肌耐力）及賽事前中後的營養補充，只要不抽筋剩下就是靠意志力，當然最重要的是，需要好的音樂🎉
2023-08-15 20:11 ·
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