好久沒有晨跑了。肌耐力上來，無傷，並找到有速度不費力的跑步結構真的是一件幸福的事。

有人願意割愛今日墾丁航空國際馬拉松 跑衣女背心M一件嗎？ 我想加購，價格我們彼此合意即能接受。 我不介意今天有穿過， 意者請私我，謝謝。

今天這個app是不是短路了，每隔一段時都會突然跟我報哩程及速度？

習慣的養成： 我從討厭跑步，到現在習慣跑步。 從跑21天，到21週，直到現在邁進21個月，現有隔天不跑一下都覺得有點怪😂 把自身的經驗分享給各位，提供給不管是什麼原因加入這個APP的朋友們參考。 共勉之，大家早安。

今天有點冷🥶 一樣跑了4個甜甜圈。 順風犇，逆風跑，倒也是跑了個漸入佳境。 感覺冬天跑滿舒服的，夏天是不跑也流汗，冬天是跑了也不流汗。 期許遇見更好的自己！ 與跑友們共勉之！

剛剛下載馬拉松這個App，請問我已經有跑過五六場的半嗎？有辦法補登上來嗎？謝謝。

請問有人是用華米的手錶嗎？一直無法連上馬拉松

寶可夢路跑 完賽

是我壞掉了，還是手錶？這不像全馬隔天可以跑出來的數據啊。

可以請各位路跑前輩給我鼓勵嗎？此刻很需要心靈雞湯⋯⋯ 今年因為下半年工作變得超忙，又檢查出缺鐵性貧血，跑量跟跑速都下降很多…… 已報名年底臺北馬半馬，去年的成績是2小時47分，也是差點被關門，今年真的很想棄賽，還是要寧可跑不完坐墊後車也要參賽？😭

手錶壞了。7x400m組間休90s，最後一組沒有鼻吸鼻吐。下次目標再多一組，並全程鼻吸鼻吐。

速度還可以😌 希望能持續精進 共勉之！

跑步8個月

假日早晨，包子店沒開，怒跑10k 舒服😌

請問，一般賽事跟三週賽事有什麼差異嗎？想報名但是怕賽事有何不同而選擇錯誤，可以為我解答嗎？感謝🙏

連週馬，天氣炎熱，沒有特別訓練（原有跑目標設定太高的課表放棄了）跑完沒有中暑，沒有抽筋，簡單來說算是恢復不足，訓練不足沒有藉口。但老實說這個成績還可以接受。

假日早晨，慢跑一下

放下世俗的喧囂，在這一小時，不問是非，不理對錯，專心一意的跑完10公里、舒服😌

敲碗許久馬拉松世界終於支援apple watch了，不用再透過strava同步過去，有時候還無法同步，使用介面簡潔，跑完也馬上更新到馬拉松世界，蠻讚的！

請問一下特步360x推薦嗎？