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『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
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終於: 今天拿到了久違的金門馬號碼布,距離上次跑金門馬已經好幾年了,一樣的是里程數,不一樣的是體重、年齡及準備程度。 金門馬讓我驚豔到了! 通常感應器都是在鞋子上,這次的感應器直接黏在號碼布後面😍 少去了裝在鞋子上的時間,😂 很棒喔! 另外今年的馬拉松有接駁車,在各鄉鎮都有(含小金門),讓我覺得很有心! 因為少去了騎、開車過去的時間,避免了找停車位麻煩,讓跑者可以睡飽飽,再搭接駁車過去! ...
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張同安
26 ·
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4
請教,腳趾甲兩趾出現甲床分離,一趾出現黑指甲,去看了醫生表示不是灰指甲,原因跟原本的腳形及跑步習慣有關,想問有人有出現過類似的情形嗎?另外這樣的狀況想問要怎麼練跑比較合適,謝謝
トラ
18 ·
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可攻可守 高cp值碳板鞋 MAGIC SPEED 4 男款 競速 跑鞋 1011B875-101 馬拉松世界商城跑鞋優惠活動中🤩
楊先生
15 ·
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您好,我的me手錶充電時當機,錶面停留在充電中畫面,如何解決?謝謝
Fred Chang
0 ·
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1.想問各位高手,對於新手推薦以下跑鞋進行初跑? 2.近期靠著健走[每月300公里]及打羽球和飲控,成功瘦下10多公斤,BMI也從3X變26X[9X-7X]。 3.現有跑鞋人選: 一.novablast 5 二.adrenaline 23 三.neo vista 四.sky 8 五.arahi 7 六.gt2000 13 七.1080 V14[本週馬拉松世界特價買] 謝謝各位
熊開泰
26 ·
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LSD初體驗: 7分速真的很難抓…😮💨 真心佩服辛苦的配速員。 話說不知道1/19(日)金門馬半馬有沒有配速員的說。 總之: 我要開始休養了❤️🩹 等到金門馬那天跑個平安又好看的成績。 這幾天就來看看跑步高手們的影片、練練配速、抓抓步幅、步速,健身房動一下就好!😂 祝福 有跑金門馬的朋友們都能平安完賽、取得好成績! 共勉之!
張同安
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想問一下大家以下是我的心率區間 平常如果要練LSD是否就是控制在Zone1呢? 但我看大部分的人Zone1-2的心率他都沒有我這麼高 我這樣的心率計算是正常的嗎? 謝謝各位
Jerry
15 ·
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2025年第一跑 10K完成,然後再去捐血
小炸彈
79 ·
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不知道什麼原因,2ㄓ腳都抽痛,跑不動了,今天先緩和一下,明天視狀況再練跑吧⋯⋯😮💨 希望休息一天會好一點,等一下去拉筋按摩一下!
張同安
17 ·
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怪了,怎garming無法同步到這來
Chun Jung Huang
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我的瞎跑世界
蔡智宏(瞎跑團)
2341 ·
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金門馬拉松訓練課表排定: 12/29(日)12k 12/31(二)12k 1/2(四)12k 1/4(六)12k 1/7(二)21k 1/9(四)12k 1/11(六)12k 1/13(ㄧ)12k 1/15(三)12k 1/19(日)金門馬拉松(21k) 以上只論里程數達成,不要求速度,以平安跑完為原則實施。 請問各位大神這樣的課表還可以嗎?是否需要調整?😂 如有建議,煩請提供,謝謝🙏
張同安
13 ·
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想請問apple watch 的跑步資料怎麼匯入馬拉松的APP內容 預先感謝回覆
江建興
6 ·
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今天狀況不好🙀 昨天晚上睡到半夜,左右腳同時抽筋,😮💨 今天早上跑步時,腿🦵使不上力,真心覺得需要調整訓練方式,我想可能是腿在跟我抱怨太操它了吧⋯⋯ 準備調整… 尋求跑友的意見! 身體狀況ok 就腿力無法跟上,請問如果您遇到這種情形如何調整,🙏
張同安
26 ·
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請問大家有推薦的馬拉松賽事嗎~ 求推薦
Guan yiWu
7 ·
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最近在研究台北馬拉松第二名張加恩女神的跑法,感覺就是腳步👣比較大,手臂的部份看起來也就是敲鑼打鼓的樣子,😂 她身高173左右,我有180,照理講我的腳步👣應該比她大,速度應該也較快;所以我想了想,那應該就是肺活量、呼吸方式跟腿力的部分有差。 想請問各位跑步比較快的大神們,請問要跑快一點的話,是 1、腳步大 2、步幅快 的訓練方式 會比較好呢? 感謝🥹各位大神!
張同安
31 ·
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母校輔仁大學跑步9K 經過各學餐、棒球場、田徑場,以及最重要的文華樓和烏龜池😊
PANTSUNG-YI
36 ·
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請問跑友們,有誰戴garmin vivoactive 5 gps 智慧錶的嗎? 是否可以分享這款錶是否好用呢
cherry
9 ·
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請問各位朋友,是否有遇到運動完畢後,分數的總表不會增加呢?
Irene Chou
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2024.11.22. 冬山河超馬-半百草帽阿北初百K-心得全紀錄
葉雲生
79 ·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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