李尚錡 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李尚錡新北市
ID 5777

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6.1 km | 00:51:27 | 08:29/km

日期: 2013-11-03 23:12 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'22" / 08'14" / 08'17" / 08'27" / 08'40" / 08'44" / 11'33" /

今天跑超....超....超慢滴.....

11月累積里程 : 26.66 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 352.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

汪一任, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'14"	00:16'36"
3	08'17"	00:24'53"
4	08'27"	00:33'20"
5	08'40"	00:42'00"
6	08'44"	00:50'44"
6.1	11'26"	00:51'27"

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朋友動態

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