柏生 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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43.4 km | 01:34:30 | 27.6 km/h

日期: 2013-11-05 09:55 - 總爬升: 397 m - 地點: 彰南路+148+139 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

中午空檔，colnago來去繞一圈。彰南路+148+139

11月累積里程 : 288.01 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Su, 吳東誌和其他 23 人說推

·

陳順天飆車阿 ??

2013-11-05 14:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-6.2 %
2	25.0	-4.6 %
3	29.0	3.0 %
4	28.6	4.6 %
5	26.9	-6.4 %
6	27.9	4.0 %
7	35.3	-3.7 %
8	32.7	-2.8 %
9	30.8	4.5 %
10	25.9	4.8 %
11	35.6	2.3 %
12	34.0	-2.8 %
13	30.8	2.4 %
14	30.0	2.4 %
15	36.4	-2.5 %
16	27.1	2.8 %
17	33.0	2.0 %
18	32.1	2.6 %
19	32.1	-2.2 %
20	30.5	6.0 %
21	32.4	4.0 %
22	20.6	3.7 %
23	17.6	4.1 %
24	15.6	6.2 %
25	14.1	7.3 %
26	21.2	9.3 %
27	34.0	-3.7 %
28	30.0	3.2 %
29	29.0	2.0 %
30	35.6	-3.0 %
31	19.6	4.4 %
32	31.0	2.5 %
33	37.5	-6.2 %
34	33.3	-2.1 %
35	34.0	-3.0 %
36	28.6	3.7 %
37	30.3	-3.9 %
38	44.4	-5.2 %
39	34.3	-2.1 %
40	40.4	-3.6 %
41	35.6	-4.3 %
42	36.0	-3.8 %
43	24.7	-4.6 %
43.4	19.6	-1.7 %

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