8.2 km | 00:38:46 | 04:44/km日期: 2017-04-19 05:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'46" / 05'08" / 04'44" / 04'43" / 04'22" / 04'25" / 04'30" / 04'29" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 167 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'08" | 00:10'54" |
| 3 | 04'44" | 00:15'38" |
| 4 | 04'43" | 00:20'21" |
| 5 | 04'22" | 00:24'43" |
| 6 | 04'25" | 00:29'08" |
| 7 | 04'30" | 00:33'38" |
| 8 | 04'29" | 00:38'07" |
| 8.2 | 03'53" | 00:38'46" |
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