7.2 km | 01:06:59 | 09:15/km日期: 2017-04-30 07:55 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'12" / 14'58" / 15'59" / 40'25" / 23'18" / 24'41" / 09'28" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+07'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+03'11") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 14'58" | 00:21'10" |
| 3 | 15'59" | 00:37'09" |
| 4 | 40'25" | 01:17'34" |
| 5 | 23'18" | 01:40'52" |
| 6 | 24'41" | 02:05'33" |
| 7 | 09'28" | 02:15'01" |
| 7.2 | 16'58" | 02:18'56" |
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