4.8 km | 00:37:51 | 07:54/km日期: 2017-04-29 05:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'34" / 07'19" / 08'10" / 06'46" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'09") | 792 / 4792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'19" | 00:15'53" |
| 3 | 08'10" | 00:24'03" |
| 4 | 06'46" | 00:30'49" |
| 4.8 | 08'53" | 00:37'52" |
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