8.1 km | 00:54:16 | 06:44/km日期: 2017-04-26 21:54 - 地點: 公道五 - 平均心率: 28 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'41" / 06'49" / 06'50" / 06'31" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'22") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'47" (+00'19") | 1004 / 2014 |
3 | | 06'47" (+00'19") | 1004 / 3018 |
4 | | 06'37" (+00'09") | 998 / 4017 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1009 / 5027 |
6 | | 06'50" (+00'22") | 1002 / 6029 |
7 | | 06'48" (+00'20") | 997 / 7027 |
8 | | 06'28" | 1012 / 8039 |
9 | | 07'08" (+00'40") | 16 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.67 km Sacouny Fastwitch7 累積 :
226.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'47" | 00:13'40" |
3 | 06'47" | 00:20'27" |
4 | 06'39" | 00:27'06" |
5 | 06'41" | 00:33'47" |
6 | 06'49" | 00:40'36" |
7 | 06'50" | 00:47'26" |
8 | 06'31" | 00:53'57" |
8.1 | 05'38" | 00:54'16" |