7.2 km | 00:50:51 | 07:03/km日期: 2017-04-18 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 05'53" / 05'51" / 07'49" / 05'52" / 07'45" / 08'38" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'17") | 500 / 500 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'29") | 508 / 1009 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 503 / 1512 | 172 / 102 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 503 / 2015 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 507 / 2523 | 133 / 128 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 503 / 3026 | 161 / 107 |
| 7 | | 09'50" (+04'12") | 506 / 3532 | 110 / 91 |
| 8 | | 05'38" | 505 / 4037 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 500 / 4538 | 159 / 108 |
| 10 | | 05'55" (+00'17") | 506 / 5045 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'52" (+00'14") | 502 / 5547 | 173 / 97 |
| 12 | | 13'29" (+07'51") | 201 / 5748 | 76 / 97 |
| 13 | | 07'27" (+01'49") | 297 / 6046 | 168 / 79 |
| 14 | | 08'57" (+03'19") | 504 / 6550 | 134 / 83 |
| 15 | | 08'35" (+02'57") | 504 / 7054 | 148 / 78 |
| 16 | | 10'02" (+04'24") | 204 / 7259 | 105 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'53" | 00:12'19" |
| 3 | 05'51" | 00:18'10" |
| 4 | 07'49" | 00:25'59" |
| 5 | 05'52" | 00:31'51" |
| 6 | 07'45" | 00:39'36" |
| 7 | 08'38" | 00:48'14" |
| 7.2 | 12'53" | 00:50'51" |
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