6.0 km | 00:40:08 | 06:38/km日期: 2017-04-29 16:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 04'23" / 06'56" / 06'40" / 06'38" / 06'29" / 06'20" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'21") | 965 / 965 |
2 | | 06'51" (+00'26") | 965 / 1931 |
3 | | 06'40" (+00'15") | 965 / 2896 |
4 | | 06'42" (+00'17") | 965 / 3862 |
5 | | 06'25" | 965 / 4828 |
6 | | 06'30" (+00'05") | 965 / 5793 |
7 | | 06'24" | 245 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 06'56" | 00:11'19" |
3 | 06'40" | 00:17'59" |
4 | 06'38" | 00:24'37" |
5 | 06'29" | 00:31'06" |
6 | 06'20" | 00:37'26" |
6.0 | 06'48" | 00:37'42" |