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 |  14.7 km | 01:47:56 | 07:20/km日期: 2017-04-30 06:28 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% Pace: 06'28" / 07'32" / 05'48" / 06'36" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'56" / 07'20" / 07'16" / 07'24" / 15'40" / 11'48" / 05'40" / 05'58" / 月底跑完德安路麥當勞就能達標了,6:30遇到一群自游跑伙伴,一行5~6人浩浩蕩蕩邊跑邊聊天,竹筍坡遇到小賴夫妻,同小賴一起領跑到麥當勞,回程從海興古道回平台,報名今年的外木山長泳,剩一個多月,有空就多練習囉~ 4月累積里程 : 306.41 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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