高正忠 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.3 km | 00:22:12 | 06:39/km

日期: 2017-04-25 17:16 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3904 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 06'38" / 06'27" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'30")

1000 / 1000

176 / 80

2

06'43"

(13'43")

06'41" (+00'12")

1004 / 2005

175 / 85

3

06'30"

(20'13")

06'29"

1001 / 3007

174 / 88

4

01'59"

(22'12")

05'58"

331 / 3338

179 / 93

4月累積里程 : 58.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

林士程, 陳昭賓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'38"	00:13'38"
3	06'27"	00:20'05"
3.3	06'22"	00:22'12"

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