3.0 km | 00:15:35 | 05:08/km日期: 2017-04-25 22:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'07" / 05'19" / 04'58" / 40'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1007 / 1007 | 186 / 112 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2008 | 180 / 105 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 3011 | 184 / 111 |
| 4 | | 16'40" (+11'55") | 29 / 3040 | 97 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'19" | 00:09'26" |
| 3 | 04'58" | 00:14'24" |
| 3.0 | 40'48" | 00:15'35" |
留言 
