7.5 km | 01:01:47 | 08:17/km日期: 2017-04-29 14:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 03'01" / 09'13" / 07'21" / 06'05" / 28'49" / 05'29" / 07'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'42") | 290 / 2290 |
| 4 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 3290 |
| 5 | | 06'08" (+00'45") | 56 / 3347 |
| 6 | | 12'57" (+07'34") | 1000 / 4347 |
| 7 | | 09'57" (+04'34") | 1000 / 5347 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 6347 |
| 9 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 7347 |
| 10 | | 05'09" | 103 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 09'13" | 00:12'14" |
| 3 | 07'21" | 00:19'35" |
| 4 | 06'05" | 00:25'40" |
| 5 | 28'49" | 00:54'29" |
| 6 | 05'29" | 00:59'58" |
| 7 | 07'11" | 01:07'09" |
| 7.5 | 05'03" | 01:09'26" |
展開計圈分析
留言 
