5.0 km | 00:21:01 | 04:11/km日期: 2017-04-29 17:31 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 04'26" / 04'13" / 04'09" / 04'07" / 04'05" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'13" | 00:08'39" |
| 3 | 04'09" | 00:12'48" |
| 4 | 04'07" | 00:16'55" |
| 5 | 04'05" | 00:21'00" |
| 5.0 | 02'19" | 00:21'01" |
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