6.2 km | 00:46:56 | 07:33/km日期: 2017-04-25 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6925 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 07'50" / 07'46" / 07'20" / 07'15" / 07'16" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'34") | 1005 / 1005 | 177 / 72 |
2 | | 07'48" (+00'36") | 1005 / 2011 | 176 / 72 |
3 | | 07'17" (+00'05") | 1005 / 3016 | 175 / 78 |
4 | | 07'12" | 1004 / 4021 | 178 / 77 |
5 | | 07'12" | 1008 / 5030 | 178 / 77 |
6 | | 07'14" (+00'02") | 214 / 5244 | 174 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'50" | 00:15'39" |
3 | 07'46" | 00:23'25" |
4 | 07'20" | 00:30'45" |
5 | 07'15" | 00:38'00" |
6 | 07'16" | 00:45'16" |
6.2 | 07'14" | 00:46'49" |