10.0 km | 00:47:55 | 04:46/km日期: 2017-04-27 06:09 - 總爬升: 239 m - 地點: 鐵鉆山下雨天趕快轉戰水美橋不然上班來不及 - 平均心率: 88 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 04'34" / 04'38" / 04'36" / 04'41" / 05'00" / 04'54" / 04'59" / 04'58" / 04'44" / 04'37" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'38" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'28" | 368 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'38" | 00:09'12" |
| 3 | 04'36" | 00:13'48" |
| 4 | 04'41" | 00:18'29" |
| 5 | 05'00" | 00:23'29" |
| 6 | 04'54" | 00:28'23" |
| 7 | 04'59" | 00:33'22" |
| 8 | 04'58" | 00:38'20" |
| 9 | 04'44" | 00:43'04" |
| 10 | 04'37" | 00:47'41" |
| 10.0 | 01'22" | 00:47'43" |
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