5.1 km | 00:47:55 | 09:24/km日期: 2017-04-26 16:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 09'43" / 08'46" / 08'45" / 09'07" / 10'39" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+00'50") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.36 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'46" | 00:18'29" |
3 | 08'45" | 00:27'14" |
4 | 09'07" | 00:36'21" |
5 | 10'39" | 00:47'00" |
5.1 | 09'29" | 00:47'56" |