Sam Chen 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 桃園
ID 201283

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8.0 km | 00:48:11 | 06:00/km

日期: 2017-04-24 18:00 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'41" / 05'25" / 06'09" / 05'55" / 05'14" / 08'08" / 05'57" / 16'40" /

基本訓練
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退步了⋯⋯

4月累積里程 : 38.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'41"	00:10'55"
3	05'25"	00:16'20"
4	06'09"	00:22'29"
5	05'55"	00:28'24"
6	05'14"	00:33'38"
7	08'08"	00:41'46"
8	05'57"	00:47'43"
8.0	16'20"	00:48'12"

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