無聊英雄 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.0 km | 00:52:12 | 05:13/km

日期: 2017-04-25 10:47 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 05'05" / 04'57" / 05'17" / 05'07" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 04'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'54")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'55")

05'04" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'57"

(16'53")

04'57"

1000 / 3000

4

05'16"

(22'10")

05'16" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'06"

(27'16")

05'06" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

無聊英雄

·

4月累積里程 : 332.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 鬍鬚明和其他 6 人說推

·

Joe Lam 很好的照片！

2017-04-26 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'05"	00:11'56"
3	04'57"	00:16'53"
4	05'17"	00:22'10"
5	05'07"	00:27'17"
6	05'00"	00:32'17"
7	04'57"	00:37'14"
8	04'58"	00:42'12"
9	04'59"	00:47'11"
10	04'59"	00:52'10"
10.0	05'55"	00:52'12"

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