詹豐銘 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹豐銘苗栗
ID 230885

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5.1 km | 00:25:24 | 04:57/km

日期: 2017-04-25 18:29 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'08" / 04'57" / 05'01" / 04'54" / 04'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'05")

04'57" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'06")

05'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'53"

(19'59")

04'53" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'47"

(24'47")

04'47"

1000 / 5000

6

00'36"

(25'24")

04'53" (+00'06")

124 / 5124

4月累積里程 : 315.28 km

亞瑟士翔走累積 : 1313.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

aron lee, 鄭水發和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	05'01"	00:15'06"
4	04'54"	00:20'00"
5	04'48"	00:24'48"
5.1	04'49"	00:25'24"

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