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Younger Yang
台東
ID 240228
22 位追隨者
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Younger Yang
36.1 km
|
01:40:01
|
21.7 km/h
日期:
2017-04-25 05:59
-
總爬升:
276 m
-
卡路里:
1089 Cal
-
溫度:
8°C
-
濕度:
100
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.56 (-23.44)
1000 / 1000
2
02'41"
(05'29")
22.36 (-22.64)
999 / 1999
3
02'34"
(08'03")
23.38 (-21.62)
998 / 2998
4
03'49"
(11'52")
15.79 (-29.21)
1000 / 3998
5
02'39"
(14'31")
23.23 (-21.77)
1021 / 5020
展開計圈分析
6
02'43"
(17'14")
21.95 (-23.05)
991 / 6011
7
02'15"
(19'29")
26.87 (-18.13)
1004 / 7016
8
02'51"
(22'20")
21.18 (-23.82)
1001 / 8017
9
02'48"
(25'08")
21.56 (-23.44)
1003 / 9020
10
02'56"
(28'04")
20.81 (-24.19)
1012 / 10033
11
02'45"
(30'49")
22.22 (-22.78)
1015 / 11048
12
02'45"
(33'34")
21.69 (-23.31)
993 / 12042
13
04'22"
(37'56")
13.85 (-31.15)
1005 / 13047
14
03'17"
(41'13")
18.46 (-26.54)
1010 / 14057
15
03'17"
(44'30")
18.46 (-26.54)
1005 / 15063
16
02'29"
(46'59")
24.16 (-20.84)
996 / 16060
17
02'43"
(49'42")
22.22 (-22.78)
1001 / 17061
18
04'50"
(54'32")
12.41 (-32.59)
999 / 18060
19
02'05"
(56'37")
29.03 (-15.97)
1004 / 19065
20
02'05"
(58'42")
29.03 (-15.97)
1000 / 20065
21
02'28"
(01:01'10")
24.49 (-20.51)
1003 / 21069
22
01'44"
(01:02'54")
34.95 (-10.05)
1006 / 22075
23
02'00"
(01:04'54")
30.25 (-14.75)
1000 / 23076
24
01'22"
(01:06'16")
45.00
1022 / 24098
25
02'51"
(01:09'07")
21.30 (-23.70)
1007 / 25106
26
02'07"
(01:11'14")
28.35 (-16.65)
993 / 26099
27
02'39"
(01:13'53")
22.93 (-22.07)
1009 / 27109
28
02'17"
(01:16'10")
26.09 (-18.91)
992 / 28101
29
02'19"
(01:18'29")
26.09 (-18.91)
1007 / 29108
30
02'51"
(01:21'20")
21.18 (-23.82)
1004 / 30113
31
02'29"
(01:23'49")
24.32 (-20.68)
1001 / 31115
32
03'50"
(01:27'39")
15.93 (-29.07)
1013 / 32129
33
02'57"
(01:30'36")
20.57 (-24.43)
1005 / 33134
34
02'57"
(01:33'33")
20.34 (-24.66)
997 / 34132
35
03'10"
(01:36'43")
19.15 (-25.85)
1009 / 35142
36
02'56"
(01:39'39")
20.69 (-24.31)
1007 / 36149
4月累積里程 :
865.72 km
Android - Sony F3215 上傳
| 7 years ago
楊新長
,
林宏
和其他
8
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-8.7 %
2
22.1
-2.5 %
3
23.2
6.2 %
4
15.7
-2.7 %
5
23.5
-2.3 %
6
21.7
3.6 %
7
26.7
-2.5 %
8
21.1
3.2 %
9
21.8
3.0 %
10
20.5
4.6 %
11
22.2
3.6 %
12
21.8
2.7 %
13
14.0
5.9 %
14
18.2
3.7 %
15
18.7
7.0 %
16
23.4
-5.4 %
17
22.4
7.8 %
18
12.5
6.1 %
19
26.9
-7.7 %
20
29.3
-5.3 %
21
26.1
-1.9 %
22
33.3
-3.1 %
23
28.6
-18.8 %
24
45.0
-3.9 %
25
22.0
-2.8 %
26
28.1
-2.9 %
27
22.8
-4.5 %
28
25.7
-2.2 %
29
26.3
-1.3 %
30
23.1
-1.6 %
31
22.0
-2.0 %
32
17.4
2.5 %
33
19.1
-1.8 %
34
19.8
-1.4 %
35
19.3
-2.0 %
36
20.3
5.5 %
36.1
9.6
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
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|
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|
05:15/km
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|
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|
21:21/km
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
06:36/km
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|
00:45:28
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08:03/km
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06:23/km
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01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
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1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
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