3.0 km | 00:14:42 | 04:52/km日期: 2017-04-24 21:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'47" / 04'56" / 04'56" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+03'25") | 8 / 3008 |
| 5 | | 02'46" | 7 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'56" | 00:09'43" |
| 3 | 04'56" | 00:14'39" |
| 3.0 | 04'59" | 00:14'44" |
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