盛彥潔 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

盛彥潔高雄
ID 310023

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4.1 km | 00:44:31 | 10:57/km

日期: 2017-04-06 20:12 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 11'20" / 09'57" / 10'27" / 11'54" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'16" (+01'23")

1004 / 1004

2

09'49"

(21'09")

09'53"

992 / 1997

3

10'35"

(31'44")

10'28" (+00'35")

1010 / 3008

4

12'10"

(43'54")

12'03" (+02'10")

1009 / 4017

5

00'37"

(44'31")

14'29" (+04'36")

42 / 4059

4月累積里程 : 18.75 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	09'57"	00:21'17"
3	10'27"	00:31'44"
4	11'54"	00:43'38"
4.1	14'43"	00:44'31"

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朋友動態

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