9.7 km | 01:14:26 | 07:39/km日期: 2017-04-23 07:53 - 平均心率: 76 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 12888 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 08'27" / 08'16" / 08'17" / 07'54" / 08'29" / 08'02" / 07'41" / 08'08" / 07'01" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+01'13") | 1008 / 1008 | 173 / 72 |
2 | | 07'42" (+01'00") | 1003 / 2012 | 169 / 76 |
3 | | 07'56" (+01'14") | 1005 / 3018 | 172 / 72 |
4 | | 07'11" (+00'29") | 1004 / 4023 | 176 / 78 |
5 | | 08'31" (+01'49") | 1001 / 5024 | 165 / 70 |
6 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 6025 | 177 / 73 |
7 | | 07'21" (+00'39") | 1003 / 7028 | 174 / 77 |
8 | | 07'31" (+00'49") | 1011 / 8039 | 174 / 76 |
9 | | 06'42" | 1000 / 9040 | 182 / 81 |
10 | | 07'32" (+00'50") | 705 / 9745 | 167 / 79 |
11 | | 18'17" (+11'35") | 8 / 9753 | 53 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'16" | 00:16'43" |
3 | 08'17" | 00:25'00" |
4 | 07'54" | 00:32'54" |
5 | 08'29" | 00:41'23" |
6 | 08'02" | 00:49'25" |
7 | 07'41" | 00:57'06" |
8 | 08'08" | 01:05'14" |
9 | 07'01" | 01:12'15" |
9.7 | 03'01" | 01:14'26" |