10.0 km | 01:05:59 | 06:34/km日期: 2017-04-20 20:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11532 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'56" / 06'41" / 06'46" / 06'37" / 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'58" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'33") | 1005 / 1005 | 175 / 86 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1001 / 2006 | 175 / 88 |
3 | | 06'54" (+00'53") | 1002 / 3008 | 172 / 83 |
4 | | 06'38" (+00'37") | 1005 / 4014 | 174 / 86 |
5 | | 06'43" (+00'42") | 1005 / 5019 | 173 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'36") | 1008 / 6028 | 174 / 86 |
7 | | 06'19" (+00'18") | 1006 / 7034 | 175 / 89 |
8 | | 06'14" (+00'13") | 1001 / 8035 | 177 / 90 |
9 | | 06'01" | 1006 / 9042 | 176 / 93 |
10 | | 06'56" (+00'55") | 1007 / 10050 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.83 km ASICS 虎走 累積 :
22671.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 06'56" | 00:19'59" |
4 | 06'41" | 00:26'40" |
5 | 06'46" | 00:33'26" |
6 | 06'37" | 00:40'03" |
7 | 06'23" | 00:46'26" |
8 | 06'18" | 00:52'44" |
9 | 06'01" | 00:58'45" |
10 | 06'58" | 01:05'43" |
10.0 | 10'06" | 01:05'59" |