Baki Hanma 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Baki Hanma 桃園
ID 96124

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5.2 km | 00:24:16 | 04:38/km

日期: 2017-04-20 21:35 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4666 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 04'05" / 04'44" / 04'31" / 04'52" / 04'45" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'05"

(04'05")

04'04"

1002 / 1002

192 / 127

2

04'44"

(08'49")

04'43" (+00'39")

1000 / 2003

192 / 109

3

04'31"

(13'20")

04'29" (+00'25")

1004 / 3008

195 / 113

4

04'52"

(18'12")

04'51" (+00'47")

1001 / 4009

191 / 107

5

04'48"

(23'00")

04'45" (+00'41")

1010 / 5020

192 / 109

6

01'16"

(24'16")

05'46" (+01'42")

219 / 5239

178 / 96

4月累積里程 : 42.28 km

Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 : 3409.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'44"	00:08'49"
3	04'31"	00:13'20"
4	04'52"	00:18'12"
5	04'45"	00:22'57"
5.2	06'00"	00:24'16"

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