陳佾萱 (大視界) 2017/04/22 訓練日誌

陳佾萱 (大視界) 彰化
ID 322267

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陳佾萱 (大視界)

51.0 km | 04:11:28 | 12.2 km/h

日期: 2017-04-22 10:34 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'49"

(04'49")

12.41 (-13.12)

995 / 995

04'04"

(08'53")

14.94 (-10.59)

1011 / 2006

05'37"

(14'30")

10.59 (-14.94)

988 / 2995

10'38"

(25'08")

5.69 (-19.84)

1006 / 4002

06'13"

(31'21")

9.68 (-15.85)

1000 / 5002

展開計圈分析

04'47"

(36'08")

12.63 (-12.90)

1005 / 6007

04'45"

(40'53")

12.72 (-12.81)

1006 / 7014

03'51"

(44'44")

15.86 (-9.67)

1014 / 8028

03'02"

(47'46")

20.00 (-5.53)

1007 / 9035

06'54"

(54'40")

8.76 (-16.77)

1005 / 10041

03'10"

(57'50")

18.85 (-6.68)

994 / 11035

04'36"

(01:02'26")

13.14 (-12.39)

1006 / 12042

04'35"

(01:07'01")

13.09 (-12.44)

999 / 13041

09'06"

(01:16'07")

6.64 (-18.89)

1007 / 14049

03'44"

(01:19'51")

16.14 (-9.39)

1004 / 15053

18'29"

(01:38'20")

3.25 (-22.28)

1002 / 16055

04'19"

(01:42'39")

13.85 (-11.69)

995 / 17051

11'17"

(01:53'56")

5.29 (-20.24)

994 / 18046

03'54"

(01:57'50")

15.65 (-9.88)

1016 / 19063

04'29"

(02:02'19")

13.33 (-12.20)

993 / 20056

04'00"

(02:06'19")

15.19 (-10.34)

1009 / 21065

06'59"

(02:13'18")

8.55 (-16.98)

994 / 22060

04'09"

(02:17'27")

14.57 (-10.96)

1004 / 23064

04'31"

(02:21'58")

13.38 (-12.15)

1006 / 24070

04'04"

(02:26'02")

14.69 (-10.84)

994 / 25065

02'54"

(02:28'56")

21.05 (-4.48)

1013 / 26079

20'53"

(02:49'49")

2.86 (-22.67)

994 / 27073

02'33"

(02:52'22")

23.68 (-1.85)

1004 / 28077

03'42"

(02:56'04")

16.44 (-9.09)

1011 / 29089

02'21"

(02:58'25")

25.53

996 / 30086

02'37"

(03:01'02")

23.08 (-2.45)

1004 / 31091

02'22"

(03:03'24")

25.35 (-0.18)

998 / 32090

02'36"

(03:06'00")

23.08 (-2.45)

997 / 33088

02'50"

(03:08'50")

21.30 (-4.23)

1004 / 34092

03'34"

(03:12'24")

16.82 (-8.71)

998 / 35091

02'35"

(03:14'59")

23.53 (-2.00)

1010 / 36101

04'33"

(03:19'32")

13.19 (-12.35)

999 / 37101

03'43"

(03:23'15")

16.14 (-9.39)

999 / 38100

03'25"

(03:26'40")

17.56 (-7.97)

996 / 39097

03'05"

(03:29'45")

19.67 (-5.86)

1008 / 40105

03'45"

(03:33'30")

15.93 (-9.60)

994 / 41099

03'38"

(03:37'08")

16.44 (-9.09)

995 / 42094

04'22"

(03:41'30")

13.90 (-11.63)

1011 / 43105

04'14"

(03:45'44")

14.23 (-11.30)

1001 / 44107

04'21"

(03:50'05")

13.90 (-11.63)

1006 / 45113

04'04"

(03:54'09")

14.63 (-10.90)

987 / 46101

03'39"

(03:57'48")

16.74 (-8.79)

1014 / 47116

03'15"

(04:01'03")

18.65 (-6.88)

1006 / 48123

03'30"

(04:04'33")

17.31 (-8.22)

1004 / 49128

03'02"

(04:07'35")

20.00 (-5.53)

1011 / 50139

03'53"

(04:11'28")

15.52 (-10.01)

1003 / 51142

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屁股開花了

4月累積里程 : 76.58 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Vicky(大視界), pip ( 大視界 ) 和其他 7 人說推

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chang 加油!妳太棒了。

2017-04-22 16:46 ·

pip ( 大視界 ) 太誇張了啦 51公里

2017-04-22 22:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	5.0 %
2	15.2	-4.0 %
3	10.6	3.0 %
4	5.7	5.6 %
5	9.7	3.6 %
6	12.5	3.5 %
7	12.6	3.8 %
8	15.8	-3.2 %
9	20.1	3.8 %
10	8.7	3.8 %
11	19.3	3.0 %
12	13.0	3.4 %
13	13.0	-4.2 %
14	6.6	2.6 %
15	16.3	2.2 %
16	3.2	3.6 %
17	13.9	2.0 %
18	5.3	5.5 %
19	15.7	1.7 %
20	13.3	1.4 %
21	15.3	2.3 %
22	8.5	5.2 %
23	14.2	5.5 %
24	13.7	-4.2 %
25	14.2	3.2 %
26	22.2	2.5 %
27	2.9	-3.3 %
28	24.0	-3.0 %
29	16.4	-2.5 %
30	24.5	-1.3 %
31	22.8	-1.7 %
32	25.2	-2.6 %
33	22.8	-1.7 %
34	21.4	-0.9 %
35	17.2	-2.1 %
36	22.8	-1.8 %
37	13.9	-3.7 %
38	15.9	-3.5 %
39	17.0	-5.2 %
40	19.7	-2.0 %
41	15.9	2.0 %
42	16.4	-3.3 %
43	14.3	-1.8 %
44	14.4	-1.2 %
45	13.7	-3.8 %
46	14.6	-3.0 %
47	16.1	-3.0 %
48	19.0	-1.9 %
49	16.7	9.0 %
50	20.5	-3.4 %
51	17.1	-3.7 %
51.0	0.7	2.0 %