10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km日期: 2017-04-20 06:21 - 地點: 天母 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'51" / 05'51" / 05'43" / 06'17" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'35") | 503 / 503 |
| 2 | | 06'25" (+01'02") | 506 / 1009 |
| 3 | | 06'10" (+00'47") | 510 / 1520 |
| 4 | | 06'20" (+00'57") | 507 / 2027 |
| 5 | | 06'40" (+01'17") | 504 / 2532 |
| 6 | | 06'55" (+01'32") | 502 / 3034 |
| 7 | | 05'56" (+00'33") | 499 / 3534 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 508 / 4042 |
| 9 | | 05'42" (+00'19") | 495 / 4538 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 502 / 5040 |
| 11 | | 06'27" (+01'04") | 508 / 5548 |
| 12 | | 06'04" (+00'41") | 507 / 6056 |
| 13 | | 05'30" (+00'07") | 510 / 6567 |
| 14 | | 05'23" | 497 / 7064 |
| 15 | | 05'48" (+00'25") | 515 / 7580 |
| 16 | | 07'58" (+02'35") | 328 / 7909 |
| 17 | | 41'12" (+35'49") | 12 / 7921 |
天母三越-芝玉路-雙溪右岸-雨農橋-雙溪左岸-洲美便橋(折返)-復興橋(折返)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
364.62 km 
Y拖 PINK初代目 Y拖 累積 :
1510.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'51" | 00:19'49" |
| 4 | 05'51" | 00:25'40" |
| 5 | 05'43" | 00:31'23" |
| 6 | 06'17" | 00:37'40" |
| 7 | 05'27" | 00:43'07" |
| 7.8 | 07'44" | 00:49'36" |
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