11.0 km | 01:21:23 | 07:23/km日期: 2017-04-20 18:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'28" / 08'24" / 07'09" / 07'44" / 06'57" / 08'41" / 08'07" / 07'32" / 08'23" / 08'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 | 148 / 97 |
| 2 | | 08'00" (+01'27") | 1007 / 2007 | 135 / 92 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1006 / 3013 | 159 / 92 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 1004 / 4018 | 146 / 96 |
| 5 | | 06'44" (+00'11") | 1003 / 5021 | 163 / 90 |
| 6 | | 06'33" | 1004 / 6026 | 154 / 98 |
| 7 | | 08'45" (+02'12") | 1008 / 7034 | 125 / 91 |
| 8 | | 06'59" (+00'26") | 1008 / 8043 | 156 / 91 |
| 9 | | 07'27" (+00'54") | 1008 / 9051 | 143 / 93 |
| 10 | | 07'42" (+01'09") | 1003 / 10055 | 138 / 93 |
| 11 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 11055 | 137 / 91 |
| 12 | | 01:40'00" (+33'27") | 0 / 11056 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'24" | 00:15'52" |
| 3 | 07'09" | 00:23'01" |
| 4 | 07'44" | 00:30'45" |
| 5 | 06'57" | 00:37'42" |
| 6 | 08'41" | 00:46'23" |
| 7 | 08'07" | 00:54'30" |
| 8 | 07'32" | 01:02'02" |
| 9 | 08'23" | 01:10'25" |
| 10 | 08'39" | 01:19'04" |
| 11.0 | 02'20" | 01:21'25" |
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