2.2 km | 00:13:05 | 06:04/km日期: 2017-04-13 19:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 06'05" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 444 / 444 | 166 / 101 |
2 | | 06'07" (+00'14") | 432 / 876 | 166 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 415 / 1292 | 165 / 100 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 852 / 2144 | 164 / 99 |
5 | | 12'32" (+06'39") | 9 / 2154 | 17 / 464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.57 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5261.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'05" | 00:12'06" |
2.2 | 06'22" | 00:13'05" |